Правила использования жевательной резинки: польза для здоровья и риски для домашних животных
Специалисты разъяснили, как использование жевательной резинки может повлиять на работу организма и безопасность питомцев.
Эксперты определили оптимальное время для жевания и указали на возможные побочные эффекты при неправильном применении «жвачки».
Жевать после еды полезно, на голодный желудок — вредно. Иллюстрация: ECOportal.su / ИИ
Коротко о главном
- Жевательная резинка полезна только после еды: она стимулирует слюноотделение, очищает ротовую полость и защищает зубную эмаль за счёт лизоцима и муцина.
- Жевание после приёма пищи снижает уровень стресса, улучшает память и концентрацию, а также помогает при укачивании и утреннем недомогании у беременных.
- Оптимальная продолжительность — не более 15 минут: превышение ведёт к дискомфорту в желудке и вздутию.
- Сахар в составе провоцирует кариес, а искусственные подсластители могут вызывать аллергические реакции.
- Ксилит, безопасный для человека подсластитель, смертельно опасен для собак — жевательную резинку нужно хранить в недоступном для питомцев месте.
Грамотное использование жевательной резинки после еды приносит реальную пользу организму, но состав и время жевания требуют внимательного контроля.
Жевательная резинка может приносить пользу организму только при соблюдении определённых условий. В частности, специалист Евгений Колесник, профессор кафедры физиологии, экологии человека и медико-биологических знаний факультета естественных наук Государственного университета просвещения, подчеркнул в интервью изданию RT, что употреблять продукт нельзя на голодный желудок. Наиболее эффективным считается использование жвачки непосредственно после приёма пищи.
Влияние на физиологические процессы
Регулярное жевание после еды способствует естественному очищению ротовой полости. В процессе выделения слюны организм получает необходимые защитные компоненты:
- лизоцим, который противодействует инфекционным возбудителям;
- муцин, обеспечивающий защиту зубной эмали.
Помимо этого, физическая работа жевательных мышц запускает рефлекторную стимуляцию секреции желудочного сока и способствует снижению уровня стресса. Также отмечается положительное влияние процесса на когнитивные функции: улучшается память и концентрация внимания. Кроме того, жевание помогает справиться с укачиванием в транспорте и облегчает утреннее недомогание у беременных женщин. Процесс может стабилизировать работу вестибулярного аппарата и увеличить приток крови к головному мозгу.
Риски и ограничения
Несмотря на потенциальную пользу, существуют строгие ограничения по времени и составу продукта. Эксперт рекомендует не превышать длительность жевания в 15 минут, после чего жвачку необходимо утилизировать. Слишком продолжительное использование может привести к дискомфорту в желудке и вздутию. К основным рискам также относятся:
- высокое содержание сахара, провоцирующее развитие кариеса;
- наличие искусственных подсластителей, способных вызвать аллергические реакции.
Важным аспектом является безопасность домашних животных. Несмотря на безопасность ксилита для человека, данный подсластитель представляет смертельную угрозу для собак. Специалисты настоятельно рекомендуют хранить жевательную резинку в недоступном для питомцев месте.
Стоит учитывать, что, согласно данным ВОЗ, потребление подсластителей в современных продуктах продолжает расти, что требует повышенного внимания к составу продуктов, предназначенных для детей и людей с чувствительным пищеварением.
Источник: ecoportal.su
